日経新聞のウェブサイト記事で、勝間和代さんがイイ!と書いていたので、
マンガ 読んだらヤセる本 山田豊文監修 サンマーク出版を購入してみました。

(掲載されていたコラムはこちら 日経へのログインが必要です)

この本、若い女性にお勧めできます。

おすすめポイント
・ 食生活習慣の見直しを中心とした無理のないダイエットについて簡潔にまとめられている
・ 全編マンガで無茶苦茶読みやすい!
・ しかも、絵がいい!(作画:ミイダチエ)
・ 前半部分の主人公の女の子の心理、行動に妙に同意できる(苦笑)

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その他ポイント
・ ダイエット本を既に何冊も読んだことがある方には、総まとめ編、復習編として読んでみてもいいかも。

さて、問題は本当に ”読んだらヤセる” のか?です。
読むだけでヤセるわけではありませんが、
少なからず読んだ人に対して食生活への意識を変える力があります。
これによって、食事をするときに 「この食べ物はちょっとアレだな・・・」などと考えるようになります。

おじさま方には、こちらの死なないぞダイエット [ 北折一 ] がおすすめです。
これは、50g単位での体重計選びから始まるので、物欲的にもイイですね。

今回、楽天ブックスで購入しました。
午前中に発注で在庫有りでしたので翌日到着で、結構早かったです。
本はアマゾンかな?と思っていましたが、アマゾンだと数日かかる印象ですので
急がない本であれば、楽天ブックスも試してみる価値アリだと思います。



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